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喝牛奶的好处和坏处

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提问者悬赏:73分 发布者:匿名网友81681032 提问时间:2016-12-31 20:50:44
详细问题描述及疑问:期待您的答案,你的帮助无异于雪中送炭,让我感激涕零!
喝牛奶的好处和坏处
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    1个回答:

    爱小说也爱古风

    LV.1 2017-08-16

    牛奶的最大好处是含有超多的钙,对于孕妇来说可以保胎儿的钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长;对于老年人来说(特别是质疏松的老年人)喝牛奶对于骨头更好。多喝牛奶对于高血压患者益处重大,因为牛奶中含有钾,有效保持血压的稳定。牛奶中含有碘、锌,可以提升大脑的思维能力及判断力,对于儿童来说更有益。牛奶可以帮助睡矛很多人睡前都会喝杯牛奶,也许就是这原因。牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳。对于爱美的女性来说,牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。注意事项:牛奶好处虽多,但一定要定量,切记最好不要空腹。全文


    2个回答:

    匿名用户

    2017-08-12

    喝牛奶的好处,喝牛奶的忌讳与和牛奶的方法 人们都知道喝牛奶有很多好处,那么喝牛奶具体有哪些好处,对身体的作用表现在哪里。长期喝牛奶主要有以下好处: 1.牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半,还可防治高血压和心脏病。 2.可以阻止人体吸收食物中有的金属铅和镉。 3.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长。 4.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。 5.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 6.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满。 7.牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折。 8.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。 9.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。 10.牛奶中的维生素B2可提高视力。牛奶中含有左旋色氨等物质,睡前喝一杯有**之妙用。 牛奶虽然好处多多,可是,没有什么事物是十全十美的,牛奶喝得不正确,坏处也是 不少,据专家研究,牛奶最好饭后饮。 全文


    3个回答:

    张艳歌520

    LV.10 2017-08-10

    牛奶的最大好处是含有超多的钙,对于孕妇来说可以保胎儿的钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长;对于老年人来说(特别是质疏松的老年人)喝牛奶对于骨头更好。 多喝牛奶对于高血压患者益处重大,因为牛奶中含有钾,有效保持血压的稳定。 牛奶中含有碘、锌,可以提升大脑的思维能力及判断力,对于儿童来说更有益。全文


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