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提问者悬赏:170分 发布者:匿名网友27209738 提问时间:2017-01-05 01:50:43
详细问题描述及疑问:期待您的答案,你的帮助无异于雪中送炭,让我感激涕零!
一天什么时间运动减肥效果最好。
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    1个回答:

    匿名用户

    2018-03-29

    这时期减肥。不要暴饮暴食就可以了。 千万不要节食来影响发育的。 其次多运动,多和小伙伴们玩游戏。 也可以研究“芳芳30天去、脂法”这个的。全文


    2个回答:

    匿名用户

    2018-03-28

    "最好的减肥方法就是大家口中的 少吃多运动吧! 首先自己得有一个计划,然后每天按照计划执行。 不能暴饮暴食,不能节食这都是必要的。 运动方面就与自己决定吧,因为自己知道有什么更适合自己。 ""芳芳30天去脂法"" 这个例子也会告诉你怎样去减肥最好。"全文


    3个回答:

    匿名用户

    2018-03-28

    持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。 爬30分钟的楼梯就可以消耗260千的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。 减肥就是需要拥有一定的毅力,也是需要长期坚持,就像 { 芳芳30天去、脂法 }一样坚持自己的方法。全文


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