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为了能够更快的帮助匿名用户网友在2017-01-0501:50:43提问关于“一天什么时间运动减肥效果最好。”的问题,中国广告知道网平台通过互联网大数据对

一天什么时间运动减肥效果最好。

相关的知识进行了整理,用户详细提问包括:一天什么时间运动减肥效果最好。与之相关的答案,具体解决方法如下:
提问者悬赏:153分 发布者:匿名网友22232085 提问时间:2017-01-0501:50:43
详细问题描述及疑问:期待您的答案,希望你能感受到,我最真诚的谢意!
一天什么时间运动减肥效果最好。
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    1个回答:

    匿名用户2018-03-28持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。减肥就是需要拥有一定的毅力,也是需要长期坚持,就像{芳芳30天去、脂法}一样坚持自己的方法。全文


    2个回答:

    海之声闸北店LV.102018-02-02一天的最佳运动时间在早上和晚上,早上运动有助于强身健体,而且早上的空气好,呼吸清新空气可以让我们的心情愉快,晚上运动一般是在饭后一小时,在这个时间段减肥的效果是最佳的。全文


    3个回答:

    匿名用户2018-03-28"最好的减肥方法就是大家口中的少吃多运动吧!首先自己得有一个计划,然后每天按照计划执行。不能暴饮暴食,不能节食这都是必要的。运动方面就与自己决定吧,因为自己知道有什么更适合自己。""芳芳30天去脂法""这个例子也会告诉你怎样去减肥最好。"全文


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