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提问者悬赏:40分 发布者:匿名网友29360882 提问时间:2017-01-08 21:53:34
详细问题描述及疑问:期待您的答案,非常感谢你,我会记得你对我的帮忙!
喝茶的好处和坏处
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    1个回答:

    请叫我丁叔叔

    LV.7 2017-09-08

    世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、**、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。
    由于茶具有防止人体内固醇升脯有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能**机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多,概括起来有14条:
    (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
    (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
    (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
    (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
    (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
    (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
    (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
    (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
    (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
    (10)饮茶可以预防老年性白内障。
    (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
    (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
    (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含**、茶碱、**、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
    (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
    合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
    喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶噎过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质宅应喝温性茶。
    晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较脯并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
    但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶湿少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
    喝茶八误区
    一、喜喝新茶
    由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
    二、喝头遍茶
    由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
    三、空腹喝茶
    空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率脯致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
    四、饭后喝茶
    茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
    五、发烧喝茶
    茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
    六、溃疡病人喝茶
    茶叶中的**因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
    七、经期喝茶
    在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯宅增加3倍。
    八、一成不变
    一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
    绿茶正确冲泡方式
    1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
    2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
    3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
    4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
    茶垢深藏重金属 及时清洗很必要
    有关研究提出,茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质,饮茶时它们会被带入人体,与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合,生成难溶的沉淀物,阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱,尤其是砷、镉可致癌,引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯宅应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。
    老人早起饮淡茶
    有些老年人喜欢早起一杯浓茶,这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统正常功能。老年人清晨饮茶,可将头道茶倒去,饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好。


    2个回答:

    匿名用户

    2017-01-16

    喝茶的好处
    1、喝茶可以减肥
    茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、**、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。
    2、喝茶可预防蛀牙
    饮茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好。
    这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。
    3、茶能预防心血管疾病
    饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
    4、茶叶是肠道疾病的良药
    茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。
    如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,这对预防肠道传染病有好处。
    喝茶的坏处
    1、影响正常消化
    一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
    2、茶阻碍人体对铁的吸收
    茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
    3、喝浓茶易产生便秘症
    茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
    4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
    浓茶中的**,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。


    3个回答:

    静静的熟悉的

    来自健康生活类芝麻团 2017-09-04

    饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
    但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次2-3克的饮量是比较适当的。
    [编辑本段](一)哪些人不适宜喝茶
    1)缺铁性贫血蘸
    茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。 茶中的**能使人兴奋,引起基础代谢增脯加重失眠。
    2) 神经衰弱蘸
    3) 动性胃溃疡患蘸
    **刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
    4) 泌尿系结石蘸
    茶中的草酸会导致结石增多。
    5) 肝功能不良蘸
    **绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
    6) 便秘蘸
    鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
    7) 哺乳期妇女:
    **可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
    8) 心脏病蘸
    饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
    9) 孕妇:
    饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。
    10) 醉酒蘸
    酒精对心血管刺激很大,**可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳宅十分危险。


    4个回答:

    张艳歌520

    LV.10 2017-08-10

    好处大概就是**肠道 可以减肥 , 坏处就是破坏营养吸收 内含**会导致睡不着觉 。 白开水 :渴了就喝 解渴 人可以不吃饭 但是不能不喝水 天天喝太多 就容易肾虚
    喝茶的好处
    1、喝茶可以减肥
    茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、**、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。


    5个回答:

    匿名用户

    2017-07-23

    不知道你说的是不是喝茶叶 还是喝白开水 茶叶 :好处大概就是**肠道 可以减肥 , 坏处就是破坏营养吸收 内含**会导致睡不着觉 。 白开水 :渴了就喝 解渴 人可以不吃饭 但是不能不喝水 天天喝太多 就容易肾虚


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